اغلاق
برقيات إخبارية
20.10.2019
تغيب عن أذهان رياضيين كثيرين خاصةً لاعبي كمال الأجسام، أهمية الخضراوات لبناء العضلات؛ فيعتقدون خطأ أن البروتينيات تكفي وحدها لتأمين النمو والتطور العضلي،
فن التعامل مع الرجل في العلاقة الزوجية يجب أن يتكلل بالاحترام والصدق . وفي هذا الإطار، تطلع خبيرة الاتيكيت السيِّدة نادين ضاهر،
أسعار العملات
3.4810دولار امريكي
3.8198يورو
4.9094دينار اردني
0.2134جنيه مصري
4.2918ج. استرليني
3.2596100 ين ياباني
0.023010 ليرات لبنانية
3.4920فرنك سويسري
2.3523دولار استرالي
2.6120دولار كندي
0.5116كيتر دنماركي
0.3817كيتر نرويجي
0.2294رند جنوب افريقي
0.3534كيتر سويدي
0.9307ريال سعودي
0.6100ليرة تركية
استطلاع : شو شباب ؟ شو صبايا؟ هل الكتابة باللغة العامية عبر التطبيقات المختلفة زعزع من مكانة اللغة العربية ؟
عدد المصوتين
حياة الشباب
حتى لا تبدو شخصًا مزعجًا.. 11 نصيحة لطلب المساعدة في العمل
قد تكون ماهرًا في عملك، بارعًا في تنفيذ المهام وتنتهي منها سريعًا، وربما تكون مسؤولًا عن فريق يضم عددًا من الموظفين، ولكن ذلك لا يعني إنك لن تحتاج
عزيزي الرجل: كيف تكون راضياً عن حياتك؟ نصائح بسيطة
نعلم جميعا أن لدينا أشياء كثيرة يجب أن نحمد الله عليها ونشعر بالرضا عنها: أسرة مترابطة ووظيفة جيدة وصحة جيدة، ولكن ما زال لدينا هذا الشعور المزعج بأن هذا كله ليس كافياً.
هذه المؤشرات تدل على أن زوجك هو الأفضل في العالم
قد تشعرين بالانبهار بالأزواج في الأفلام، إذ يكون الرجل المحب الرومانسي والأب المثالي، وصاحب الجمال والرقي. ولكن الزوج الجيد هو أبعد ما يكون عن حصره بالشكل الجميل،
نصائح مهمة لتعزيز الثقة بالنفس وتقدير الذات
نسمع دائمًا ما يُطلق عليه "تقدير الذات"، وغالبًا ما يتنامى إلى مسامعنا ما يتردد عن أهميته الكبيرة، وقدرته على مساعدتنا على تحقيق النجاح،
 لإطلالة تشبه نجوم هوليوود.. دليلك لارتداء الأحذية البنية مع السراويل
من الشائع عُرفًا أن اللون الأسود يتناسب مع كل شيء، ولكن هذا ليس صحيحًا تمامًا، فمن العدل أن نقول إن اللون الأسود يلائم أي لون تقريبًا، ولكنه في الوقت نفسه
5 أمور تدفعك لرفض الزواج بهذا الرجل !
عندما تحب المرأة رجلاً، تتجاهل كلّ عيوبه عندما يحين موعد الارتباط الأبدي. ولكن بعض الأمور لا يمكن تجاوزها حتى مع وجود حب كبير، وتُعدّ خطوطاً حمراء يجب أن تقفي عندها،
5 خطوات ليتعامل الرجل مع ماضي زوجته المطلقة
قد يقع الرجل في حب امرأة تزوجت من قبله وتطلقت، وعليه أن يتقبل الواقع، إن كان فعلاً يحبها ويرغب في الزواج منها؛ فإن لم يكن مستعداً لقبول حقيقة أن زوجته مطلقة،
سواء بالغسالة أو يدوياً.. كيف تنظف البنطلون الجينز للحفاظ عليه
لا تخلو خزانة في أي منزل من البنطلون الجينز، ولكن طريقة غسل الجينز هي التي تحافظ عليه وتحدد عمره الافتراضي؛ فغسيل الجينز ليس سهلاً على الإطلاق.
أخطاء شائعة يرتكبها الرجال عند ارتداء الملابس
يرتكب العديد من الرجال بعض الأخطاء عند ارتدائهم الملابس دون وعي منهم بأن ذلك قد يفسد مظهرهم سواء عند ارتداء السراويل أو القمصان أو أي قطع أخرى
5 خطوات تُبعدك من الفشل في عملك، اكتشفها هنا
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الاعزاء هذه الخطوات الخمس التي يمكن أياً كان أن يتّخذها للتخطيط ليوم عملٍ ناجح وإنجاز تقدّمٍ مهني:
 عزيزي الرجل: حذار من الوقوع في أخطاء الحلاقة!
هناك العديد من الأخطاء التي يقع فيها معظم الرجال عند القيام بعملية الحلاقة، وأبرز هذه الأخطاء التي عليك تلافيها:
 أفضل 8 تمارين رياضية سهلة للمبتدئين.. فوائد مذهلة ستشاهدها بنفسك
تعد ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وسيلة فعّالة للحفاظ على صحة الإنسان الجسدية والنفسية، والسماح لأجهزة الجسم بالعمل بشكل سليم،
حياة الصبايا
حب الشباب في مرحلة المراهقة.. أسبابه والوقاية منه
عادة ما يلازم حب الشباب المراهقين في مرحلة الانتقال من الطفولة للشباب. هذه البثور التي يمقتها الجميع، البعض يحاول التخلص منها، والبعض الآخر يحاول إخفاءها، ولكنها تظل رفيقة
منوعات حيل بسيطة تعيد للبشرة شبابها
قالت خبيرة التجميل الألمانية بريجيت هوبر، إنه يمكن استعادة شباب البشرة في الكِبر من خلال بعض حيل المكياج، إلى جانب العناية السليمة والتغذية الصحية.
‘ الذهب السائل‘ -  استعيدي جمال شعرك بزيت الأرغان
يُعرف زيت الأرغان بالـ”ذهب السائل”، لفرط أهميته للجسم والبشرة والشعر على حد سواء.يستخرج زيت الأرغان من لوز شجر الأرغان، أو الأركان المغربي،
10 نصائح للموظفة الجديدة؛ للتميز في العمل
بوصفكِ موظفةً جديدة، تم تعيينها في عملٍ ما، تكونين في البداية محط أنظار إدارة الشركة التي قبلتكِ للعمل لديها؛ خاصةً في أول يوم عملٍ لكِ وحتى الأشهر الثلاثة الأولى،
 خلطات الألوفيرا لشد الوجه قبل الزفاف
تكثر فوائد الألوفيرا على البشرة، وانت عروستنا قبل زفافك استخدميه لشدّ الوجه وإعادة نضارته. ويعدّ الألوفيرا من أكثر النباتات استعمالاً في صناعة منتجات العناية بالبشرة. كيف تستخدميه
انتبهي من الوقوع في فخ الإيجابية
في عصر ازدهار علم تطوير الذات، نقرأ ونستمع يومياً للكثير من خُطب المتحدثين التحفيزيين والمتخصصين في مجال التنمية البشرية الذين يدعمون التفكير الإيجابي الذي يصوّر
أشياء تفعلها النساء تجذب من حولها
أشياء كثيرة تقوم بها النساء تجذب من حولهن، بعض الرجال يفضلون البنات النحيفات، والبعض الآخر لا يهتم بالشكل، لكنهم ينتبهون لأشياء أخرى.
 رائحة ثياب شريككِ تحد من توترك
كشفت دراسة جديدة لمجموعة من الباحثين في جامعة كولومبيا البريطانية، أنّ رائحة الشريك يمكن أنْ تقلل بشكل ملموس من مشاعر التوتر السلبية،
أفضل الهدايا التي يمكن تقديمها لصديقتك العروس
إذا كنتِ قريبةً من العروس إلى درجةٍ تسمح، فيمكنكِ سؤالها إذا كنتِ محتارة بشأن الهدية، التي يمكن أن تقدميها إلى صديقتكِ المتزوجة حديثاً، فذلك سببه تعدد الخيارات، واختلاف الاحتياجات
كيف تتصرّفين مع ‘الضيفة الثقيلة‘ ؟
مهما تكُن درجة الكرم والصبر اللذين تتحلّين بهما، إلا أن دور المضيفة الكريمة سرعان ما يصبح عبئاً ثقيلاً، عندما تزورك صديقة تقيم في منزلك وتطيل البقاء بشكل مبالغ فيه.
للمراهقات.. أحدث صيحات الرجيم، أفلام الرعب مع الفشار!
تبحث المراهقات دائماً عن برامج الحمية "الدايت" لإنقاص الوزن أو للحفاظ على قوام رشيق، فيواكبن الجديد منها وينجرفن أحياناً نحو ما يتداول بكثرة
احذري : 6 أخطاء تقع فيها الفتيات عند وضع أحمر الخدود
لا شك أن لمسة أحمر الخدود في المرحلة الأخيرة من وضع مكياج الوجه، تظهر جماله وتمنح وجهك إشراقة ولمسة طبيعية لا مثيل لها. وعلى الرغم من أهمية أحمر الخدود،
ع الماشي
12 طريقة تجعل زواجك ممتلئاً بالحب
الزواج يشمل أياماً جيدة وأخرى صعبة، ولكن في كل يوم عليكِ محاولة نشر الحب في علاقتك بزوجك، والحب يبدأ بالصبر، ويشمل جميع المعاني الطيبة التي على الزوجين
للشباب والبنات: الأغذية الصحية تحقق السعادة
لا أحد ينكر فوائد النظام الغذائي الصحي على صحة الإنسان، خاصة في سن المراهقة، هذه الفوائد لا تكون صحية فقط، ولكنها تتعدى ذلك لتكون نفسية أيضاً،
4 علامات تدل على ان زوجك يحاول تغييرك .. ما هي؟!
لا شك في أن ما من ثنائي متشابه ومتطابق من حيث الطباع أو من حيث الأمور التي يحبها كل من الرجل والمرأة. ولكي يتفق الإثنان على كل منهما التغاضي عن الأمور،
هل يسهر زوجك خارج المنـزل كثيراً؟ إليك السبب والحلّ
قد تعاني الزوجة من عدة مشاكل زوجية، لكن من أكثر الأمور التي تزعجها إهمال زوجها لها بسبب غيابه عن المنزل حتى لو لم يكن منهمكاً في العمل، بل بسبب خروجه،
إليكِ 6 إرشادات للتعامل مع خطيبك بذكاء .. اتبعيها
إنّ كل فتاة مخطوبة يجب أن تتعامل مع خطيبها بذكاء لكي تحافظ عليه وتتطوّر خطبتهما نحو الزواج بناءً على ركائز أساسية لنجاح علاقتهما في المستقبل،
للرجل.. 7 نصائح إذا رفضتك امرأة
خلصت دراسة برازيلية، نشرها مركز «سيبراي» للدراسات الاجتماعية والإنسانية، أن شعور الرجل بأنه رفض من قبل امرأة، مهين جداً له، إذا كان منشأه حميمياً، أي أنه إذا رفضت الزوجة
5 معايير للزواج الهادف - تعرفوا عليها
ما الذي يجعل زواجك هادفاً وله مغزى؟ هل إجابتك هي السعادة؟ أم امتلاك توأم الروح؟ ولكن هذه ليست الطرق المثالية لقياس مدى تحقق أهداف الزواج، المعايير الخمسة التالية هي ما يمكنك
5 نصائح لتحبّي زوجك بطريقة أفضل
علاقات الطويلة الأجل مثل الزواج تكون صعبة، حيث يصعب الحفاظ على نفس درجات الحب والاهتمام في خضم ازدحام الجداول الزمنية، وضغوط العمل، ومشاكل الأطفال،
8 وعود تُشعر الشريك بالأمان .. الخامس سيُفاجئكِ !
الزواج هو تعهّد بين طرفين، وهذا التعهّد يتطلب منك تقديم العديد من الوعود للشريك لكي تلتزمي بها وتنفذيها على مدار السنين المقبلة دون تذمّر، ما يشعره بالأمان معكِ.
اغلاق