اغلاق
برقيات إخبارية
28.09.2021
فوائد التفاح الأخضر للحامل عديدة، فهو جيد للهضم ويحسن شهية المرأة الحامل، ويمكن أن يمنع العديد من مضاعفات
يصاب الأطفال الرضع في بداية حياتهم بأعراض تنفسية كثيرة ومقلقة، ونظراً لأن الرضيع في الشهور الستة الأولى من حياته يكتسب المناعة من الأم فيفضل عدم تقديم أي أدوية خارجية للطفل
أسعار العملات
4.5183دينار اردني
0.2036جنيه مصري
4.3888ج. استرليني
3.4513فرنك سويسري
0.3685كيتر سويدي
3.7452يورو
0.3626ليرة تركية
0.8532ريال سعودي
0.3727كيتر نرويجي
0.5037كيتر دنماركي
2.5328دولار كندي
0.021210 ليرات لبنانية
2.8879100 ين ياباني
3.2040دولار امريكي
استطلاع : شو شباب ؟ شو صبايا؟ هل أثرت توصية الـ FDA بعدم تطعيم أبناء جيل 16 عاما وما فوق بالجرعة الثالثة ، على قراراتكم بخصوص تلقي اللقاح ؟
عدد المصوتين
أخبار الصحة
أفضل فاكهة الخريف للمرأة - لا تدعيها تفوتك
عند تحوّل الطقس تدريجياً إلى بارد قد يترافق ذلك مع موجة من الأمراض والفيروسات، لذلك من المهم الاهتمام بالعناصر الغذائية الصحية والمفيدة للجسم والتي تمدّه بالطاقة
وداعاً للأرق.. 4 نصائح مهمة تساعد على محاربة صعوبة النوم - تعرفوا عليها
يعاني أكثر من ثُلث البالغين من الأرق في فترة معينة، و10% - 15% يشكون من اضطرابات النوم طويلة المدى المزمنة، كما وجد مؤخرًا أن مشكلات النوم عند الأطفال
 إليكم 5 إثباتات على ضرورة تناول عصير الرمان يومياً
تحتوي بذور الرمان كما لبه على العديد من الجزيئيات التي تساعد على التقدم في العمر بشكل أفضل. ويعدُّ استهلاك الرمان أو عصيره بشكل يومي أحد القواعد الهامّة لصحة
 5 فوائد للباذنجان على النساء لا يمكن توقعها
الباذنجان من أنواع الخضروات التي يمكن للمرأة أن تستخدمها في الطهي بأشكال مختلفة؛ نظراً لتعدد الأطباق التي يدخل في مكوناتها الباذنجان. اكشتفي في الموضوع
أفضل علاج لحساسية الأنف والعطاس
حساسية الأنف والعطاس، أو التهاب الأنف التحسسي، هي رد فعل تحسسي لمسببات حساسية معينة. وتعدُّ حبوب اللقاح هي أكثر مسببات الحساسية شيوعاً في التهاب الأنف التحسسي الموسمي.
تعرف على أفضل وجبة بعد التمرين لإنقاص الوزن
يهتم الرياضيون بتناول وجبة مغذية قبل التمرين، فماذا عن العناصر الغذائية الضرورية بعده؟ أفضل وجبة بعد التمرين لإنقاص الوزن في السطور الآتية:
رجيم الين ناشف كامل لإنقاص الوزن الصحي
تكثر أنواع الحميات الغذائية وتتنوّع.. ويروج في الآونة الأخيرة اسم رجيم البن الناشف.. المزيد من التفاصيل حول نظام القهوة الغذائي، في التقرير الآتي:
فوائد الجوز والعسل بالغة الأهمية للصحة
يعتبر العسل من المواد الغذائية المعروفة منذ القدم؛ لأنه مصدر مهم للعناصر الغذائية التي تغني عن تناول الأدوية أو الذهاب إلى الطبيب في أحيان كثيرة. يحتوي على المعادن والفيتامينات مثل فيتامين C،
فوائد الفلفل الاحمر للبشرة، الشعر وخسارة الوزن
يوجد من الفلفل الحلو العديد من الألوان مثل الأخضر، الأحمر، الأصفر والبرتقالي. يضع الكثير من الناس الفلفل الحلو على أطباق المائدة؛
مأكولات
 طريقة اعداد ‘ اومليت السبانخ ‘ للفطور
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة إعداد اومليت السبانخ للفطور ، صحتين وعافية.
وصفة شهية : شوربة القرع بالكريمة
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير شوربة القرع بالكريمة، صحتين وعافية.
طريقة عمل ‘ كيك البرتقال بالمكسرات ‘
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير كيك البرتقال والمكسرات، صحتين وعافية.
وصفة جديدة : ‘ كريب ‘ بالدجاج والجبن
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير ‘ كريب ‘ بالدجاج والجبن، صحتين وعافية.
طريقة عمل حلى الشعيرية الباكستانية بالكراميل
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير أرز مفلفل بالدجاج والخضار، صحتين وعافية.
طريقة عمل الأرز المفلفل بالخضار والدجاج
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير أرز مفلفل بالدجاج والخضار، صحتين وعافية.
 اندومي بالدجاج والفول السوداني
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير اندومي بالدجاج والفول السوداني، صحتين وعافية.
 دجاج مشوي تندوري بدون فرن مع تتبيلة رائعة
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير دجاج تندوري بدون فرن، صحتين وعافية.
جددى سفرتك.. بطاطا مقرمشة بالبابريكا
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير بطاطا مقرمشة بالبابريكا، صحتين وعافية.
المنزل
أساسيّات في ديكورات مطابخ الخشب العصرية
الخشب، خامة مفضّلة في ديكورات المطابخ المودرن التي تبدو مرحّبة في إطلالتها، مهما كانت مساحتها، وتستوعب كل أفراد العائلة لأداء نشاطات مختلفة في جنباتها،
 6 أفكار في الديكور لدمج التلفزيون بغرفة الجلوس
تعدّ مشاهدة التلفزيون من الأنشطة التي تعرفها غرف الجلوس العائليّة، الأمر الذي يستدعي حجز مكان للشاشة فيها، بحيث تشغل الأخيرة جزءًا من تصميم الجدار
تعلمي أسس ديكورات غرف الجلوس الفخمة
غرف الجلوس محوريّة في تصاميم المنازل؛ هي تستقبل أفراد العائلة الذي يستخدمون مساحتها لأداء نشاطات عدة، من بينها: مشاهدة التلفزيون، والأكل إذا كان ركن الطعام
تعلمي أسس ترتيب المائدة الرسمية حسب الإتيكيت
تعكس طاولة طعام الغداء (أو العشاء) الرسمية المرتبة حسب أصول الإتيكيت اهتمام المضيف بضيوفه، وهي تفتح الشهيّة إلى الأكل، وتجذب الاهتمام إلى أواني الطعام،
هذه المواد فعالة في تنظيف الأثاث الأسود - تعرفوا إليها
مهما كان نسيج الكنب المرغوب، فإن اختياره باللون الأسود، يضيف لمسة فخمة إلى المنزل، ولو أن الأثاث الأسود يتبقّع بصورة مستمرّة. في الآتي، طرق تنظيف الكنب الأسود،
 نماذج من ديكورات الجبس الكلاسيكية للأسقف
يحلو تطبيق ديكورات من الجبس بورد، بخاصّة في الأسقف، مع تكثيف الإضاءة الموجهة إليها، وذلك لطبع مساحة المنزل بالفخامة والكلاسيكيّة. وفي هذا الإطار،
نصائح في الديكور لاختيار الكرسي الجانبي
تحلّ الكراسي الجانبيّة المنجّدة والمُميّزة في تصاميمها، في زوايا عدة في المنزل، فهي قد ترافق الصوفا في غرف المعيشة لغرض زيادة أماكن الجلوس فيها، وتُمثّل إضافة لافتة إلى المداخل،
الفينيل بديلًا للخشب في أرضيات غرف النوم
يُستخدم الفينيل بديلًا للخشب في أرضيات غرف النوم لتكلفة الخامة الأولى الصناعية المقبولة؛ تسمّى أرضيات الفينيل اختصارًا بـPVC، في الإشارة إلى مادة "البولي فينيل كلوريد" التي تصنعها،
 نقش المربعات في ديكور منزلك الخريفي
يسترجع نقش المربعات (كارو) المُستخدم في تنجيد المفروشات وقماش الستائر ومفارش الأسرّة والوسائد وغطاء الطاولة الديكور الريفي، لا سيما الخريفي منه، بأسلوب معاصر،
العائلة
 تشنج الساق في الشهر الثامن من الحمل - أسبابه وطرق علاجه
تصاب الحامل بتشنج الساق وخاصة في الجزء الأسفل خلال الثلث الأخير من الحمل غالباً، وإن كانت معظم الحوامل يصبن
أعراض وتوقعات الحمل في الأسبوع العاشر
الآن بعد أن كبر الجنين في بطنك، سيظهر عليك الحمل بنتوء طفيف، تذكري أنه في الأسبوع العاشر من الحمل، وقد يبدأ طفلك في الاستماع إلى ما تقولينه. وربما حان الوقت للقليل من الاحتفال،
نصائح للأمهات الجدد لمساعدة الأطفال على النوم طوال الليل 
إذا لم تنامي جيداً في الليل منذ ولادة طفلك، فأنت لست وحدك؛ حيث تعاني الكثير من الأمهات الجدد من تلك المشكلة فلا تيأسي، فيمكنك مساعدة طفلك على النوم طوال الليل
 تعرّفي على كل ما يحدث في جسمك خلال الأسبوع التاسع من الحمل
تعتبر الأمومة أفضل تجربة في حياة المرأة. أنت تعلمين أن حياة مخلوق صغير تنمو بداخلك وتمرين أنت وطفلك بالعديد من التغييرات خلال هذا الوقت.
الحساسية أثناء الحمل: الأسباب والأعراض والوقاية
إذا بدأ العطس والشم والحكة في العينين تزعجك لأول مرة خلال فترة الحمل، فقد تتساءل الكثيرات عما إذا كان حملك قد يؤثر عليك وكيف.
هل يؤدي الإفراط في الحلويات إلى إصابة طفلك بالسكري؟
يعاني 422 مليون شخص حول العالم مرض السكري، ونظراً لارتباطه بأسلوب الحياة، هناك العديد من الأساطير المحيطة بداء السكري، بما في ذلك مسبباته.
 ‘رعاف الأنف‘.. بين توتر الطفل ورعب الأهل
هناك الكثير من الأطفال، الذين يعانون نزيفاً في الأنف، أو ما يسمى "الرعاف"، وعند بدء النزيف يصابون بحالة من التوتر العارم، لاسيما أن منظر الدماء يثير خوف الصغير والكبير، على حد سواء.
 فوائد الفول الأخضر للحامل .. منها علاج فقر الدم
يحتوي على الكثير من الفوائد الغذائيّة المهمّة، التي تجعل منه خياراً رائعاً للأكل، إذ يحتوي الفول الأخضر على حمض الفوليك، والعديد من الفيتامينات، والأملاح المعدنيّة،
5 أعمال منزلية يجب تجنبها عندما تتوقعين أنك حاملاً
الحمل مرحلة حساسة في حياة المرأة، واستمرار حياة الجنين في رحمك، يعني تعاملك مع الحمل بمنتهى الدّقة، فكل ما تفعلينه يمكن أن يؤثر عليك وعلى صحة طفلك.
اغلاق