اغلاق
برقيات إخبارية
14.06.2021
لشرب الحليب أو اللبن العديد من الفوائد الصحية، فهو مصدر مهم للكالسيوم، ويعزز التطور الصحي للعظام والأسنان، إلا أن ظهور بعض الأعراض قد تنذرك بضرورة التوقف فوراً عن شربه.
يعتبر الماء والليمون من الوصفات المنزلية الشائعة التي تعود بالنفع على الجسم. يحتوي الليمون على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، ولذلك ينصح بتناوله مع الماء على الريق؛
أسعار العملات
3.2420دولار امريكي
3.9494يورو
4.5722دينار اردني
0.2069جنيه مصري
4.5938ج. استرليني
2.9626100 ين ياباني
0.021510 ليرات لبنانية
3.6265فرنك سويسري
2.5191دولار استرالي
2.6826دولار كندي
0.5311كيتر دنماركي
0.3922كيتر نرويجي
0.2394رند جنوب افريقي
0.3932كيتر سويدي
0.8677ريال سعودي
0.3879ليرة تركية
استطلاع : شو شباب ؟ شو صبايا ؟ هل برأيكم ستصمد حكومة التغيير برئاسة بينيت - لبيد ؟
عدد المصوتين
فوائد العسل على الريق ستجعلك تتناوله كل صباح
العسل ممتاز لصحتك العامة، ويعتبر جزءاً من الطعام الصحي . يُنصح بتناول العسل الطبيعي النقي؛ لأنَّ العسل المعالج لا يحتوي على ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية،
لماذا يُصاب الشباب من جيل 20-30 عاما بالتهاب الأمعاء أكثر من غيرهم ؟ وهل يمكن ان يتطور لسرطان؟
تعتبر أمراض الأمعاء أمراضا مزمنة يمكن أن تضر بصحة المريض بشكل كبير وتؤثر على جودة حياته. خلال الفترة الاخيرة هناك ارتفاع مستمر بعدد المصابين
طب العظام - مفاهيم، طرق تشخيص وسبل العلاج
طب العظام هو مهنة واسعة النطاق، اذ ان طرق التشخيص والعلاج فيه تختلف الواحدة عن الاخرى. الرمز الكلاسيكي لطب العظام هو الدعم بواسطة الزرع،
نصائح تساعد طفلك على التخلص من خوف السباحة
"علموا أطفالكم السباحة والرماية وركوب الخيل"، ولذلك فالخليفة عمر بن الخطاب يكون قد أجمل وجمع أهم الرياضات المفيدة للأطفال،والتي يجب أن نحرص على تعليمها للطفل في سن مبكرة
الصحة
له أعراض غير نمطية.. كل ما تريد معرفته عن الانهيار العصبي
الانهيار العصبي أو العقلي، مصطلح يستخدم لوصف فترة من الضيق العقلي الشديد، وخلال هذه الفترة لن يتمكن الشخص من العمل في حياته اليومية.ورغم أن «الانهيار العصبي» لم يعد مصطلحاً طبياً،
فوائد رياضة المشي .. والطريقة الصحيحة لممارستها
معلومٌ أن تمارين المشي، تُعدّ من الرياضات الفعّالة في إحراق الدهون العنيدة في الجسم وشدّ عضلاته؛ إذ تحرّك أعضاء الجسم كافة. ولكنها بالمقابل، تقي من الإصابة بمشكلات صحيّة جمّة لمؤديها.
فوائد عصیر الرمان الصحیة وتأثیرها على الصحة والبشرة
جميع الفواكه مفيدة لصحة النساء، إلا أن الرمان يمثّل أهمية خاصة؛ نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة المرأة، فهو يلعب دوراً كبيراً في تخفيف أعراض انقطاع الطمث؛
البردقوش..الوصفة السحرية للصحة والجمال
يعتبر البردقوش من النباتات العطرية، شاع استخدامه في الطب البديل؛ نظراً لفوائده العظيمة بالنسبة للمرأة، لدرجة أطلق عليه اسم "صديق المرأة"؛ لأنه يساعدها على التخلص من عسر الطمث،
‘ مرض عمى الألوان‘ - إليكم أسبابه، أعراضه، انواعه، وطرق علاجه
مريض عمى الألوان يعاني صعوبة في القدرة على تحديد الألوان، ويعجز عن رؤيتها بالشكل التي هي عليه، والإصابة بعمى الألوان يُفقد الإنسان أحد الألوان الثلاثة
فوائد صحية مذهلة لفاكهة ‘البرقوق‘ - تعرفوا عليها
يُعتبر البرقوق الأخضر من الفواكه الموسمية التي ينتظرها كثيرون، سواءً بسبب مذاقه الحامض الذي يجد قبولاً لدى الناس، أو بسبب فوائده الصحية المنوَّعة التي تساعد على فتح الشهية
دراسة: غسل الأسنان بانتظام يقلل من خطر الأزمات القلبية
توصلت دراسة جديدة، نشرها موقع جمعية القلب الأمريكية، إلى أنّ عادات تنظيف الأسنان السيئة ترتبط ارتباطاً كبيراً بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب.. فماذا جاء في هذه الدراسة الجديدة؟
التهاب الامعاء:  كل ما اردتم معرفته عن العلاج وكذلك كيف تتجنبون الخطر والاوجاع
تعتبر أمراض الأمعاء أمراضا مزمنة يمكن أن تضر بصحة المريض بشكل كبير وتؤثر على جودة حياته. مؤخرا حدث تطور في آليات نشاط مرض التهاب
فوائد التوت البري.. مناعة قوية وبشرة نضرة
يحتوي التوت البري على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل الفيتامينات، المعادن، مضادات الأكسدة، الكربوهيدرات والأحماض الأمينية الأساسية. وبفضل احتوائه على هذه المركّبات،
مأكولات
حضري خبز الشوفان بالزبادي بهذه الطريقة
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير خبز الشوفان بالزبادي، صحتين وعافية .
وصفة لتحضير جبنة الحلوم المشوي اللذيذ
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير جبنة حلوم مشوية، صحتين وعافية .
مقبلات لذيذة.. طريقة عمل أصابع الكوسا المقرمشة
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير أصابع الكوسا المقرمشة، صحتين وعافية .
طريقة عمل صلصة البيستو الايطالية
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير صوص البيستو، صحتين وعافية .
أسهل طريقة لعمل شوربة الجمبري
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير شوربة الجمبري، صحتين وعافية .
طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر لرجيم صحي
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير سلطة الملفوف الأحمر، صحتين وعافية .
طريقة عمل برجر بيتي بخطوات سهلة وبسيطة
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير برجر اللحم البيتي ، صحتين وعافية .
طريقة اعداد ليموناضة بالبطيخ والأناناس
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير ليموناضة بالبطيخ والأناناس، صحتين وعافية .
طريقة عمل سلطة الدجاج والذرة بالمايونيز
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير سلطة الدجاج والذرة بالمايونيز، صحتين وعافية .
المنزل
اختيارات جريئة للون الذهبي في ديكورات المنازل
اللون الذهبي، من الألوان الأكثر دلالةً على الفخامة والرفاهيَّة في ديكورات المنزل، وهو يُكسب أي تصميم الروعة، ويمنحه اللمعان الذي لا يمكن مقاومته!
طريقة تنظيف المفروشات المخملية دون اتلافها
يصعب تنظيف المفروشات المخملية، على الرغم من سرعة تلوثها بالأوساخ أو تبقعها. اليك الخطوات التالية لتنظيف المفروشات المخملية :
كيفية إزالة البقع عن خزائن المطبخ..
تنظف خزائن المطبخ أسبوعياً، تعالج البقع عن طريق رشّ المنظف متعدد الأغراض عليها لتوفير الوقت والطاقة، يوصى باستخدام طريقة تنظيف الخزائن الآتية:
ازالة خدوش الاطباق.. اليكم الطرق
من المعروف أنَ استخدام الأطباق والأكواب المتكرر يؤدي الى حدوث بعض الخدوش الرمادية، والناجمة في بعض الأحيان عن تكرار الرواسب المعدنية أو نتيجة التعامل الحاد مع سطح تلك الأطباق
موديلات ستائر شيفون بسيطة و انيقة
الستارة عبارة عن لوحة أو تصميم معين في الجدار، إضافة إلى وظيفتها الأساسية في تأمين الحماية من أشعة الشمس، لذا هي عنصر ديكور متجدد كل سنة، نسبة لموضة الألوان والأقمشة.
تصاميم صيفية لغرفة الجلوس العائلية
عند تصميم غرفة المعيشة، لا بدّ من توفير عامل الراحة في ديكوراتها، وجعلها تتسع لأفراد العائلة الذين يجتمعون فيها لوقت طويل. ومع تغيّر الفصول،
الطراز البوهيمي ينعش زوايا البيت بلمسات طبيعية
لكلّ محبّي الطبيعة والباحثين عن التصاميم التي تُعزّز الراحة النفسيّة، بخاصّة بسبب الظروف التي يعيشها العالم أجمع، يعتبر الطراز البوهيمي الخيار المثالي لهم،
أناقة الأخضر الزمردي في غرف المنزل
الأخضر الزمردي رائج هذا العام؛ يوحي اللون بالجرأة، ويعزّز قيمة الغرفة، كما يضفي الحيويّة على المساحة، مع الإشارة إلى أن قطعة واحدة ملوّنة به كفيلة بتجديد مشهد الديكور.
طريقة تنظيف وحدة مكيف الهوائي الداخلية بسهولة
تنظيف المكيف يتمُّ باستخدام المستحضرات الاصطناعية المتوافرة في المتاجر الكبرى، أو الماء والخل. القاعدة الأهم في تنظيف المكيف هي ضرورة القيام بهذه المهمَّة بصورة دوريَّة،
العائلة
الغضب عند الأطفال: 9 طرق تساعدك على التحكم فيها
لا يوجد أم مثالية، الجميع يخطئ، ومن الطبيعي أن يُصاب الطفل بالغضب أحياناً، ولكن إذا كان طفلك غاضباً باستمرار، فقد يكون هناك أخطاء في طرق تعاملك معه، وإليكِ 9 أسباب محتملة وراء غضب طفلك..
تعرّف على الأسس التي تقوّي علاقتك بطفلك
تواجه الأم معارك كبيرة من أجل الحفاظ على علاقتها بأطفالها، فبين ضغوط العمل، والأعمال المنزلية، الجداول اليومية المزدحمة، وسرعة الحياة، يصبح الحفاظ على علاقة
أفضل الأنشطة الصيفية لتعليمها للبنات
سيكون النوم مجرد مضيعة للوقت خلال الصيف، فهذا ما تفعله أغلب الفتيات المراهقات للأسف، في أجواء الحر، لذلك قمنا بجمع أفضل الأنشطة الصيفية للبنات في سن المراهقة،
إرشادات للمرأة الحامل عن حركة الجنين الطبيعية
في كل مرحلة من مراحل الحمل يبدأ الجنين بالنمو المستمر حتى يصل للحركة داخل الرحم، وهذا يبدأ غالبا ما بين الشهر الرابع والخامس، وحينها تربط الأم حركة الجنين بصحته،
بكاء الأطفال وحركاتهم.. ماذا يريد طفلك أن يخبرك؟
توصلت دراسة فرنسية حديثة إلى أن الطفل يستغل صوته للتعبير عن مشاعره، فلا تستهيني بقدرات هذا الصغير الملفوف بـ " الكافولة" أو الذي لا زال يقضي حاجته في حفاضه،
في الإجازة الصيفية ..علّمي طفلك فنون الطبخ
يخلق الطبخ مع المجموعة روحاً إيجابيّة في المكان، هذه الروح أنت بحاجتها مع أطفالك في البيت كل يوم وكل ساعة، نحن الآن في موعد الإجازة الصيفية،
اسباب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل وكيفية علاجه
يرتبط الحمل بالكثير من التغيرات الجسدية، ومن بينها انخفاض ضغط الدم، من الشائع والطبيعي أن ينخفض ضغط الدم أثناء الحمل، ويعود إلى طبيعته بعد وقت قصير من الولادة.
طرق للحفاظ على هدوء الطفل على متن الطائرة
للأم والأب المسافرين مع طفلهما الاستعداد لذلك بشكل صحيح، تلافياً لئلا يفقدا السيطرة عليه على متن الطائرة، حيث يشعر الطفل ربما بالخوف أو الملل فيتسبب بازعاج كبير لهما وللركاب.
كيف تردين على سؤال ابنتك: ما هو الحب برأيك؟
عندما تسألك ابنتك ما هو الحب برأيك، ستضعين بالاعتبار أنها صغيرة، وأنه سؤال كبير عليها، فهي لم تتجاوز الـ 14 من العمر، وسيدور في رأسك مجموعة من المشاكل، لست بحاجة إليها،
اغلاق