اغلاق
برقيات إخبارية
27.02.2020
تعد أطباق سلطات الدجاج من الأطباق المشبعة والغنية بالعناصر الغذائية الكبيرة.. نقدم لك عزيزتي سلطة الدجاج بنكهة البستو الشهية واللذيذة .
تتطلّب مساحة الاستقبال المفتوحة على بعضها البعض، لا سيَّما في الشقّة ذات الطراز العصري، إيلاء بعض التفاصيل أهميّة، بطريقة تُحقّق التجانس بين أركانها بدون تنافر.
أسعار العملات
3.4420دولار امريكي
3.7411يورو
4.8547دينار اردني
0.2206جنيه مصري
4.4478ج. استرليني
3.1154100 ين ياباني
0.022810 ليرات لبنانية
3.5274فرنك سويسري
2.2597دولار استرالي
2.5870دولار كندي
0.5007كيتر دنماركي
0.3664كيتر نرويجي
0.2279رند جنوب افريقي
0.3536كيتر سويدي
0.9149ريال سعودي
0.5566ليرة تركية
استطلاع :شو شباب ؟ شو صبايا ؟يحتفل في هذه الأيام العشاق بعيد الحب . فهل تعتقد بان الحب حقيقة ام وهم ؟
عدد المصوتين
الصحة
5 فوائد لا تعرفها عن التفاح تجعله يتربع على عرش الفواكه
التفاح هو واحد من أكثر الفواكه شعبية، وذلك لسبب وجيه، حيث إنها ثمرة صحية استثنائية غنية بالعديد من الفوائد المدعومة من الأبحاث .
ما سبب نوبات الألم المفاجئ وإلى أي مرض قد تشير؟
الألم المفاجئ قد يحدث بسبب مرض مزمن مثل التهاب المفاصل أو السرطان، وحتى لو كنت تتناول دواء لتخفيف الألم، يستمر الشعور بهذا الألم، وفي بعض الأحيان يكون للألم
5 عوامل تزيد من خطر الإصابة بالبهاق.. تعرفوا عليها
البهاق من المشاكل الصحية التي يتعرض لها البعض وهو عبارة عن اضطرابات في خلايا الصبغة للبشرة والتي تسبب انتشار البقع على أماكن متفرقة من الجسم،
10 فوائد لممارسة قيادة الدراجة يوميًا
انتشرت حديثًا مجموعة مم المبادرات الهامة، التى تسعى إلي ممارسة قيادة الدرجات، للتنقل الآمن في الشوارع، أبرزها مبادرة رئاسة الوزراء، تحت شعار "دراجة لكل مواطن"، كوسائل التنقل
 أفكار سهلة لفطورٍ صحي يناسب الدايت
يعتبر الفطور من الوجبات الرئيسية، التي يجب الاهتمام بها والحرص على عدم تجاهلها. لأنها تغذي الجسم بعد ساعات نومٍ طويلة.
هل تناول البيض آمن لرضيعك ؟
هل أصبح طفلك يتناول الأطعمة الصلبة وترغب في إدراج البيض في غذائه، وتتساءل حول إذا ما كان البيض آمن لصحته؟ نقدم لك كافة المعلومات حول تأثير البيض على صحة الرضّع.
7 نصائح صحية للنجاة بطفلك من موسم الأنفلونزا
درجة الحرارة تزداد برودة، ونزلات البرد والأنفلونزا تعصف بالأطفال والبالغين، بالتأكيد لن تتمكني من منعها بنحو كامل عن جميع أفراد أسرتك، ولكن دورك
دراسة: نقص البروتين في وجبات كبار السن يهدر صحتهم
كشفت دراسة حديثة أجريت من قبل معهد الحياة الصحية بجامعة شيفيلد، عن أن أكثر من نصف كبار السن في ساوث يوركشاير لا يستهلكون ما يكفي من
فاكهة موسمية فوائدها لا تحصى للحامل والجنين والطفل
في أواخر الصيف، وأوائل الخريف، ننتظر متعة تناول الفاكهه الموسمية التي تنضج بين هذين الفصلين، ونضمن حلاوة طعمها، ونقدمها لأطفالنا من دون تردد،
مأكولات
تحضير صدور دجاج مشوية بالتتبيلة
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير صدور دجاج مشوية بالتتبيلة ، صحتين وعافية .
تحضير سندويشات كودو الدجاج
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير سندويشات كودو الدجاج ، صحتين وعافية .
جربي طريقة تحضير كريب بالجبن للفطور
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير كريب بالجبن للفطور ، صحتين وعافية .
تحضير كبسة العزايم باللحم الشهي
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير كبسة العزايم باللحم الشهي ، صحتين وعافية .
تحضير حمص بالكاري للرجيم بطريقة سهلة
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير حمص بالكاري للرجيم ، صحتين وعافية .
تحضير إيدام البطاطا مع كرات اللحم
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير إيدام البطاطا مع كرات اللحم ، صحتين وعافية .
اليكم طريقة عمل بطاطس مقلية حارة
تعتبر البطاطس المقلية واحدة من أكثر وأسهل الوجبات السريعة المحبوبة وذات الشعبية حول العالم. ويمكن تناولها كوجبة للأطفال، أو تقديمها بجانب السندويتشات المختلفة
طريقة تحضير أرز بالمشروم والبصل للرجيم
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الكرام طريقة تحضير أرز بالمشروم والبصل للرجيم ، صحتين وعافية .
طريقة عمل سمك فيليه مقلي بخلطة التمبورا
تعلمي طريقة عمل سمك فيليه مقلي بخلطة التمبورا من الأكلات اليابانية في خطوات سهلة وسريعة.
المنزل
7 حيل ديكور للاستمتاع بالمطبخ الضيق دون مشاكل
تحرص المرأة على اختيار ديكور المنزل بعناية شديدة سواء من حيث اللون وقطع الأثاث المختلفة بغرف المنزل، سواء نوم أو حمام وغيرها، ولكن تواجه صعوبة
4 نصائح تساعدك على اختيار اللون المناسب لجدران المطبخ
تشعر المرأة بالحيرة عند اختيار ألوان طلاء الجدران وخاصة المطبخ، الذى ينطبق عليه اختيار ألوان الأجهزة الكهربائية من غسالة وثلاجة وغسالة صحون وغيرها من أجهزة المطبخ
حيل بسيطة لترتيب خزانة الملابس
يعاني الكثير من الأشخاص صعوبة تنظيم خزانة الملابس، إلا أن القيام ببعض الحيل البسيطة تساعدك على تنظيمها بطريقة مناسبة بحيث تجد الملابس
ترتيب غرفة الجلوس مستطيلة الشكل
عند ترتيب غرفة الجلوس مستطيلة الشكل، يجب التفكير دائمًا بإضافة فسحة إلى الغرفة، من خلال اختيار ألوان المفروشات والإكسسوارات.
طريقة ترتيب الأجهزة الكهربائية في المطبخ
لتسهيل القيام بمهام المطبخ الكثيرة، لا بُدَّ من ترتيب وتنظيم محتوياته، بحيث يكون أكثرها استخدامًا بمتناول اليد. وفي الآتي، طريقة ترتيب الأجهزة الكهربائيّة في المطبخ.
طريقة تنظيف الرخام من البقع
الرخام، نوع من أنواع الأحجار الجيريّة، وهو يتكوّن من كربونات الكالسيوم بصورة رئيسة، المادة التي تدخل في مُكوّنات الأصداف واللآلئ والأحجار الطبيعيَّة.
أفكار ديكور بسيطة لا تتطلَّب رصد ميزانيَّة كبيرة لتحقيقها
أفكار ديكور بسيطة لا تتطلَّب رصد ميزانيَّة كبيرة لتحقيقها، بل هي تعتمد على مواد بسيطة وألوان هادئة وأثاث ناعم الخطوط. وفي هذا الإطار، تطلعكم مهندسة
ديكورات حمامات للمساحات الصغيرة
يُستحسن اختيار الألوان الفاتحة للبلاط، لكونها تضفي فسحة على الحيز، وتبث شعورًا بالراحة، أمَّا الألوان الداكنة فهي مسؤولة عن تضييق المساحة.
كيفية تعقيم الملابس من الجراثيم
تهتمّ ربَّة البيت دائمًا بتعقيم ملابس أفراد أسرتها، في الشتاء والصيف؛ لأن عكس ذلك مسؤول عن الإصابة بأمراض جلديَّة وصدريَّة. لذا، لا بدّ من قراءة الملصقات المرفقة بالملابس للتعرّف
العائلة
4 نصائح لتطبيق قواعد الانضباط على طفلك بحكمة وعدل
تربية الطفل تحتاج إلى اعتماد قواعد وقوانين للانضباط، ووضع هذه القواعد من مهمتك كأم، حيث تحددين من خلالها ما هو مسموح، وما هو ممنوع، والعواقب التي تقع على
استوحي أصناف طعام لحفل عيد ميلاد طفلك
معظم ضيوف حفل عيد ميلاد طفلك يكونون أطفالاً، لذا أنتِ بحاجة إلى تقديم أصناف طعام تناسب ذائقة الصغار، تكون لذيذة، صحية، سهلة التناول،
10 خطوات لطفل سعيد - تعرفوا عليها
السعادة ليست بما يمتلكه الطفل من ألعاب وملابس ولوازم، وليست في غرفة كبيرة، السعادة تنبع من الداخل. من البداية، احرصي على أن ينشأ طفلك سعيداً باتباعك
أنواع طباع الأطفال وطرق التعامل معها
يعتقد الكثير من الآباء والأمهات أن تربية الأطفال تكون بطريقة واحدة، وهذا غير صحيح؛ لأن كل طفل يخلق من بطن والدته وطبعه مصاحب له، أفلا تلاحظين عزيزتي
تناولي المكسّرات أثناء الحمل لتحصلي على طفل ذكي
تهتم الأم الحامل بتغذيتها أثناء الحمل، حيث إنّ التغذية الجيدة تؤثّر في صحة الأم والجنين أيضاً، لهذا تحرص الحامل على تناول مواد غذائية ذات قيمة عالية،
تربية طفل 4 سنوات تحتاج 8 ضوابط وقواعد..حازمة
الطفل في عمر أربع سنين، يحدث له تطور كبير جسدياً وعاطفياً وعقلياً؛ حيث تعلم فعلياً كيفية التعامل والتحكم في نفسه ومشاعره ومشاعر الآخرين،
4 عادات سهلة تجعل طفلك يجيد الرياضيات
( أنا لا أفهم الرياضيات)، عبارة كلاسيكية تخرج من أفواه الأولاد الذين يشكون في كثير من الأحيان من صعوباتهم في حل المسائل الرياضية. هذه العبارة كانت
الروائح العطرية تعزّز قدرة طفلك على التعلّم
نشرت وسائل اعلام نتائج دراسة أجريت في جامعة فريبورغ، تشير على أن الروائح العطرية لها تأثير على قدرة الطالب على التعلّم، حيث شارك في التجربة مجموعة من الطلبة
مخاطر وفوائد لعب الأولاد خارج المنزل
الهواء الطَّلْق من أفضل الأماكن التي يتعلَّم الطفل فيها اللعب والحذر من المخاطر،كما يتعلم الطفل خلال اللعب خارج المنزل بعضَ المهارات الجسدية التي لا يكون باستطاعته
اغلاق